El próximo domingo 30 de mayo a las 10:00 el programa deportivo Villaverde Entrena en el Auditorio Espinillo ofrecerá dos actividad deportivas gratuitas para la mejora de la condición física adaptada a todos los inscritos, dentro del plan de entrenamiento desarrollado en 28 sesiones, poniendo el broche final a este plan de entrenamiento desarrollado desde el día 3 de mayo.
¡Contamos contigo! ¡Apúntate! Y podrás entrenar, aprender y pasar un buen rato.
Horario:
10:00 - 11:00 Sesión de Condición Física con Ana Quejo.
11:00-12:00 sesión de Latin Dance a cargo de Verónica Álvarez.
¡¡¡ Canta, baila y quema grasa !!! al ritmo de las canciones más pegadizas de los últimos años.
Te aconsejamos que lleves ropa cómoda, gorra, una toalla, protección solar, una botella de agua y ¡muchas ganas de moverte!
Recuerda que puedes realizar cada día las sesiones de entrenamiento (mejora de flexibilidad y fuerza y mejora del sistema cardiorrespiratorio) que se van presentando en la web:
https://www.villaverdeentrena.com/physicals
Y también puedes ir cada día leyendo las propuestas didácticas para mejorar tu alimentación en: https://www.villaverdeentrena.com/foods