El próximo domingo 11 de JULIO a las 10:00 el programa deportivo Villaverde Entrena en el Auditorio Espinillo ofrecerá un programa de actividades deportivas gratuitas que promuevan la igualdad y la no discriminación por razón de orientación sexual, expresión o identidad de género.
Estas actividades se encuadran dentro del calendario de actividades deportivas que se vienen desarrollando en esta instalación desde el pasado mes de Abril.
¡Contamos contigo! ¡Apúntate! Y podrás entrenar, aprender y pasar un buen rato.
Horario:
10:00-11:00 sesión de Zumba a cargo de Roney Melo Teodoro
¡¡¡ Canta, baila y quema grasa !!! al ritmo de las canciones más pegadizas de los últimos años.
Simultáneamente para aquellos que os gusta más correr y queráis disfrutar de una sesión de ejercicios de técnica de carrera, combinada con ejercicios de movilidad y de fuerza podéis apuntaros a esta actividad que imparte Ana Quejo.
Te aconsejamos que lleves ropa cómoda, gorra, una toalla, protección solar, una botella de agua y ¡muchas ganas de moverte!
Recuerda que puedes realizar cada día las sesiones de entrenamiento (mejora de flexibilidad y fuerza y mejora del sistema cardiorrespiratorio) que se van presentando en la web:
https://www.villaverdeentrena.com/physicals
Y también puedes ir cada día leyendo las propuestas didácticas para mejorar tu alimentación en: https://www.villaverdeentrena.com/foods
